【濕疹戒口食物】甜品不能吃?中醫濕疹戒口清單大全 向濕疹說再見

濕疹戒口食物清單

近日連連下雨,天氣潮濕悶熱,不只一般人覺得辛苦,對患有濕疹的朋友更是皮膚敏感的高峰期。上次從西醫角度提到其實濕疹有不同種類,但原來濕疹中醫角度亦有一套理論及治療方法,希望先從食物入手,注意需要濕疹戒口食物,減低濕疹帶來的皮膚敏感及痕癢。

中醫角度的成因

濕疹在中醫角度與肺部腸胃有莫大的關係。「肺主皮毛」意指肺部管理著人的毛髮及皮膚,若肺部出現問題,如肺燥、肺熱,就會令皮膚乾燥脫皮,形成濕疹症狀。而腸胃與肺部相表裏,中醫角度為同一系統,如果腸胃不好,肺部亦會受影響,因為中醫提倡濕疹患者需戒口,避免增加腸胃負擔。

濕疹戒口食物清單

濕疹患者本身體質偏為濕熱,陽熱偏盛,容易影響肺部。飲食習慣未能節制亦是導致濕熱的主因,因此要從平時的食物入口,戒口不吃影響脾胃健康的食物,改善皮膚敏感的問題。濕疹戒口食物主要分為以下四種,大家要緊記了!

冰冷的食物或飲品

在多種濕疹戒口食物當中,冰冷食物最易影響脾胃,加重濕疹病情。相信有不少人都試過吃雪糕或冰凍食物時,突然會感到頭痛,這正正是冰冷的感覺刺激了頭部所帶來的反應。同樣道理,中醫角度認為冰冷食物亦會刺激影響脾胃,抑壓脾胃運作,從而令到功能失調,未能化濕降濁。所以脾胃功能受損正是濕熱的原因,亦是濕疹的成因之一,會容易引起水泡等問題。

未經煮熟的食物

生的食物跟冰冷食物一樣令脾胃受損,令皮膚敏感痕癢。生冷食物不但令脾胃功能受損,亦因為毒性比較強,會令毒素難以經腸胃排出體外,增加負擔。因此要避免濕熱加重濕疹病情,要記緊戒口戒掉生冷食物。特別在香港這個多濕之地,夏天時會濕暑交集,此時再影響脾胃功能會更易加重負擔,令濕疹及皮膚敏感更嚴重。如魚生、生蠔等食物就要留意多戒口了!

性質黏膩的食物

黏膩的食物易聚濕氣,令原本脾弱的體質更難處理,加重濕疹病情。在中醫角度,食品如糯米、奶類、甜點等食物比較黏膩,會容易滯胃、積滯濕氣。積滯令濕氣未能有效排出體外,繼而阻塞經絡,影響脾胃及肺部。濕疹患者容易因積滯而引起水泡滲水、皮膚敏感紅腫問題。另外,亦要小心注意進食補品,如花膠等重膠質食物,一般濕疹患者需戒口進食奶類及重膠質的食物。

煎炸及刺激性食物

煎炸及刺激性食物一般比較燥熱,容易令人上火,影響肺部。中醫認為肺部忌燥熱,而除了天氣、吸煙等因素外,常吃煎炸等燥熱食物是導致肺燥成因。濕疹患者的皮膚會變得比較乾燥、易脫皮、表面粗糙,亦會開始皮膚敏感發癢。因此濕疹患者盡量應戒掉煎炸及刺激性食物,如辣椒、薑蔥蒜、咖啡及濃茶等。

以上四類食物是從中醫角度推介的濕疹戒口食物清單,除了天生遺傳外,身體體質與濕疹病性有莫大關係。若可從日常習慣中改善體質,多戒口避免敏感,濕疹,其實是可以治療的,希望患者千萬別絕望!下篇文章我們將介紹濕疹中醫食療及偏方,希望能幫助中西醫角度幫助濕疹患者。